YOGA Y Movimiento EN MADRID

HORARIOS Y TARIFAS

HORARIOS y tarifas

Clases presenciales

EN MADERA YOGA ESTUDIO
(c/ de la Madera 34, 28004 Madrid)
En el caso de que no puedas asistir de forma presencial o conectarte en directo vía Zoom, ese mismo día te pasaré la clase grabada para que la puedas hacer en el plazo de 15 días.

Clase suelta: 18€

Clase privada 90 minutos: 80€

Lunes y miércoles
10h / 19h
clases al mes: 60€. Trimestral 165€*
0
clases al mes: 75€. Trimestral 210€*
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clases al mes: 85€. Trimestral 240€*
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* El pago trimestral se puede hacer en dos cuotas.

OFERTÓN Clases online sept y oct

Si te quieres unir a las clases en formato exclusivamente online también puedes hacerlo. La clase de las 19:00 los lunes y miércoles es la que retransmitimos en directo. Si no puedes unirte justo a esa hora no te preocupes: todas las clases se graban y permanecen disponibles en la nube durante 1 mes.

Clase online suelta: 5€

Lunes y miércoles
a las 19h y en diferido
clases al mes: 10€
0
clases al mes: 20€
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¿Qué es yoga y movilidad?

Yoga y movilidad es el resultado de buscar lo mejor para las articulaciones y  los tejidos.  Se trata de acondicionar al cuerpo para que pueda responder de manera segura a la práctica. Movimientos nuevos y desafiantes que generan rangos óptimos  y nos permiten evolucionar en las posturas desde el cuidado y la observación.

Haciendo énfasis en la anatomía, biomecánica y terapia del movimiento  el cuerpo se prepara de manera progresiva para evitar dolores o posibles lesiones. En las clases  busco involucrar al alumno en la comprensión de su cuerpo, sus limitaciones y sus rangos de movimiento para que capte los beneficios de una práctica  focalizada en moverse desde el respeto, la escucha y la integridad.

Grupos cerrados y un máximo de 12 personas para un trabajo más personalizado y una atención individualizada

LAS CLASES EN MADERA YOGA ESTUDIO

Explorar y jugar es una parte importante y llevar al cuerpo a posiciones y movimientos que ha olvidado lo hace más inteligente, sensible y lo protege de posibles lesiones.

En estas clases también habrá espacio para el trabajo de fuerza, tan necesario para que nuestro sistema musculoesquelético funcione correctamente.

Sin dejar de lado la meditación y la respiración las clases son todo un desafío para tu concepto de una práctica “clásica” de yoga. ¿A qué esperas para probar y probarte?

Las clases de yoga y movilidad se imparten en Madera Yoga Estudio.

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