YOGA Y Movimiento EN MADRID
HORARIOS y tarifas
Clases presenciales
EN MADERA YOGA ESTUDIO
(c/ de la Madera 34, 28004 Madrid)
En el caso de que no puedas asistir de forma presencial o conectarte en directo vía Zoom, ese mismo día te pasaré la clase grabada para que la puedas hacer en el plazo de 1 mes.
Clase suelta: 18€
Clase privada 90 minutos: 80€
Lunes y miércoles
10h / 19h
* El pago trimestral se puede hacer en dos cuotas.
OFERTÓN Clases online
Si te quieres unir a las clases en formato exclusivamente online también puedes hacerlo. La clase de las 19:00 los lunes y miércoles es la que retransmitimos en directo. Si no puedes unirte justo a esa hora no te preocupes: todas las clases se graban y permanecen disponibles en la nube durante 1 mes.
Clase online suelta: 5€
Lunes y miércoles
a las 19h y en diferido
¿Qué es yoga y movilidad?
Yoga y movilidad es el resultado de buscar lo mejor para las articulaciones y los tejidos. Se trata de acondicionar al cuerpo para que pueda responder de manera segura a la práctica. Movimientos nuevos y desafiantes que generan rangos óptimos y nos permiten evolucionar en las posturas desde el cuidado y la observación.
Haciendo énfasis en la anatomía, biomecánica y terapia del movimiento el cuerpo se prepara de manera progresiva para evitar dolores o posibles lesiones. En las clases busco involucrar al alumno en la comprensión de su cuerpo, sus limitaciones y sus rangos de movimiento para que capte los beneficios de una práctica focalizada en moverse desde el respeto, la escucha y la integridad.
Grupos cerrados y un máximo de 12 personas para un trabajo más personalizado y una atención individualizada
LAS CLASES EN MADERA YOGA ESTUDIO
Explorar y jugar es una parte importante y llevar al cuerpo a posiciones y movimientos que ha olvidado lo hace más inteligente, sensible y lo protege de posibles lesiones.
En estas clases también habrá espacio para el trabajo de fuerza, tan necesario para que nuestro sistema musculoesquelético funcione correctamente.
Sin dejar de lado la meditación y la respiración las clases son todo un desafío para tu concepto de una práctica “clásica” de yoga. ¿A qué esperas para probar y probarte?
