Próximas fechas
Primavera 2025
Lugar Y DURACIÓN
Madera Yoga Estudio
14 horas
PRECIO
370€
Descuento pronto pago: 310€
¡Una exploración diferente de las asanas tradicionales para transformar tu práctica y tus clases de yoga!
Descubre un viaje único donde desafiamos las posturas convencionales, descomponiéndolas en sus elementos fundamentales para una mejor comprensión y análisis
En este curso, te sumergirás en un enfoque dinámico que va más allá de la repetición del mismo movimiento para acceder a la postura de forma pasiva. No se trata de estirar el tejido sino de crear los movimientos a través de la fuerza muscular y el mayor rango de movimiento articular desde la fuerza.
Lo último en la ciencia del movimiento para potenciar tu práctica y llevarte a nuevos niveles de fuerza, movilidad y coordinación. Además, al incorporar la variabilidad, liberamos tu práctica del piloto automático, ofreciendo una experiencia única y enriquecedora.
Este curso está diseñado para elevar tu enseñanza/práctica y llevarte más allá del paradigma convencional de la pose de yoga. Te llevarás herramientas muy diversas para conseguir unas clases únicas y para todos los niveles.
Adquiere conocimientos sólidos para prevenir lesiones por estrés repetitivo, fortaleciendo componentes de fuerza y estabilidad dentro de las posturas familiares. Explora múltiples dimensiones de movimiento de manera alegre e integrada con tu práctica
Este curso es tu oportunidad para transformar tu práctica y llevarla a otro nivel.
¿Qué vas a aprender en este curso?
- A saber con precisión cuales son los movimientos que se requieren para ejecutar cada asana y a localizar las articulaciones y músculos implicados en dichas acciones
- A crear secuencias y variaciones en base a las necesidades de cada postura.
- Ejercicios de movilidad articular basados en los últimos sistemas de terapia de movimiento: FRC, Kinstrech y movilidad de Rafa Díez para integrarlos de forma armónica en la preparación de las asanas.
- Ejercicios de fuerza progresivos según las necesidades de la postura y la persona
- Juegos dirigidos a conseguir el movimiento necesario
- Movimientos somáticos para incorporar como preparación a las asanas
¿A quién va dirigido?
En especial a profes de yoga y también a todas aquellas personas que se dediquen al trabajo corporal: pilates, barre, danza… y quieran elementos nuevos y seguros para trabajar en sus clases o su práctica.
Requisitos
Conocimientos mínimos de anatomía.
Horarios
Sábado: 09:30 – 14:30 y de 15:30- 19:30
Domingo: 09:30-14:30
Precio y reserva
Reserva de plaza: 70€
Curso: 370€
Descuento pronto pago: 310€
¿Qué recibirás con el curso?
Manual impreso y en PDF.
Acceso para siempre a las clases que se grabarán durante el curso para que puedas integrar lo aprendido.
Acceso a la formación online de anatomía el mes previo al curso.
Picoteos saludables.
Nada mejor para nuestra salud corporal, mental y cognitiva que el movimiento sano.
¡Las plazas vuelan! Apúntate rápido si no quieres quedarte sin la tuya.
